Öndunin

Á meðan á ferðalaginu stendur ert þú við stjórnina og með því að nota ákveðna öndunartækni (e.somantic breathing), opnar þú á að heilunin geti átt sér stað. Öndunin virkjar þann hluta taugakerfisins sem hjálpar þér að komast í tengingu við þitt innra sjálf og losa þig við það sem þú þarft að losa þig við eða komast í slökun sem er svo djúp að það er eins og þú sofir en ert samt vakandi.

 

Dáleiðslan

Þú ert í raun í svo mikilli slökun að þú ert komin í dáleiðsluástand, en þú ert enn við stjórnina, vakandi og ræður ferðinni, heldur áfram að anda á sama hátt og ert ótrúlega móttækileg/-ur fyrir því sem er sagt við þig á meðan á ferðalaginu stendur. Leiðsögnin sem þú færð á meðan á ferðalaginu stendur er byggð á NLP sem viðurkennd aðferð til að tala beint við undirmeðvitund þína og hafa góð áhrif á hana. Hreinsa burt hugsanavillur og setja inn uppbyggilegar möntrur og hugsanir í staðinn.

 

Tónlistin

Tónlistin og hljóðin sem þú heyrir á meðan á ferðalaginu stendur eru margskonar en eiga það sameignlegt að vera á ólíktri tíðni og bylgjulendum sem hafa sérstaklega góð áhrif á orkukerfi líkamans og hægja á huganum okkar og heilabylgjum. Þessi magnaða tónlist færir okkur vellíðan og heilunaráhrif og ýtir undir virkni dáleiðslunnar og önduninnar.

​

Leiðsögnin sjálf

Leiðsögnin í ferðalaginu sjálfu er á ensku og gefin af meistara Brian Kelly sem er aðalhöfundur 9D Breathwork ferðalaganna. En við Björk og Jóhanna munum vera með þér allan tímann á meðan á ferðalaginu stendur. Við munum fylgjast með þér og styðja þig allan tímann.

 

Áður en ferðalagið hefst munum við kenna þér öndunartæknina sem þú notar í ferðalaginu og hjálpa þér að koma þér fyrir og finna öryggi í rýminu.

 

Hvert ferðalag hefur ákveðið þema og ákveðið markmið. En öll hafa þau þó það markmið að hjálpa okkur að sleppa tökunum á því sem við þurfum ekki lengur og byggja okkur upp með jákvæðum og uppbyggilegum hætti.

 

Allir geta fundið fyrir jákvæðum og heilandi áhrifum af því að fara í níunda víddar ferðlag en þeir sem eru að eiga við eftirfarandi hafa fundist þau sérstaklega hjálpa sér:

Fíkn, streita, krónískt stress, PTSD, þunglyndi og kvíði, krónískir verkir, sorg og aðskilnaðarkvíði, áföll úr æsku, bældar tilfinningar, sambandserfiðleikar, fjárhagslegt óöryggi, að eyðileggja sífellt fyrir sjálfum/sjálfri sér, takmarkandi hugsanir, hugsanavillur, ótti og fóbíur.